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Gargarisme pour le mal de gorge – Tisane à la sauge

Gargarisme pour le mal de gorge – Tisane à la sauge

Le thé à la sauge est souvent utilisé comme remède naturel contre les maux de gorge en raison de ses propriétés apaisantes, antibactériennes et anti-inflammatoires. Voici comment utiliser le thé à la sauge en gargarisme pour soulager la gorge :


  • Préparez le thé à la sauge :

    • Faites bouillir de l'eau et ajoutez 1 cuillère à café de feuilles de sauge/tasse d'eau
    • Laissez infuser 10 à 15 minutes, à couvert, pour emprisonner les huiles essentielles.
    • Filtrez le thé pour retirer les feuilles.
  • Refroidir le thé :

    • Laissez le thé refroidir jusqu’à une température confortable, tiède mais pas brûlante, pour éviter de vous brûler la gorge.
  • Saler
    • Ajoutez 1 cuillère à café de sel/tasse de thé à la sauge
  • Gargarisme :

    • Prenez une gorgée de thé à la sauge et gargarisez-vous au fond de la gorge pendant environ 30 secondes avant de le recracher.
    • Répétez ce processus 2 à 3 fois selon les besoins.
  • Fréquence :

    • Vous pouvez vous gargariser avec du thé à la sauge plusieurs fois par jour, en particulier lorsque vous commencez à ressentir des douleurs.

Consultez toujours un professionnel de la santé si les symptômes persistent ou s’aggravent, car il peut vous fournir des conseils personnalisés et s’assurer qu’il n’y a pas de problèmes sous-jacents.

  • Préparation

    1 cuillère à café/tasse d'eau ; laisser infuser 10 à 15 minutes à couvert

    Ce gargarisme est agrémenté de l'ajout de sel. 1 cuillère à café/tasse

    Répétez ce processus 2 à 3 fois selon les besoins.

    Se gargariser avec du thé à la sauge peut être fait plusieurs fois par jour.

  • Précautions

    A noter : la sauge utilisée en gargarisme à base de thé est à recracher après le gargarisme.


    Précautions potentielles :

    Allergies : Si vous êtes allergique à la sauge ou à d’autres plantes de la famille des Lamiacées (comme la menthe), évitez le thé à la sauge.


    Grossesse et allaitement : La sauge contient de la thuyone, qui peut être nocive en cas de consommation en grande quantité et peut stimuler les contractions utérines. Les femmes enceintes ou qui allaitent doivent consulter un professionnel de la santé avant de consommer du thé à la sauge.


  • Ingrédients

    Salvia officinalis 

12,00C$Prix
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