Fier d'offrir des cours privés STOTT PILATES ®.

       

Stott Pilates est une approche anatomique de la méthode d'exercice originale mise au point par Joseph Pilates dans les années 1920. La méthode incorpore la science moderne de l'exercice, le mouvement fascial et les principes de rééducation pour améliorer la force de base et la conscience de soi. Cette technique équilibre les muscles autour des articulations pour améliorer le fonctionnement, l'apparence et la sensation de votre corps. L'accent est mis sur un schéma de respiration efficace, la précision et le contrôle.